【実体験】転職3回でも年収を上げられた全戦略を公開

「転職3回って、もう不利だよね…？」

正直、私もそう思っていた時期がありました。

でも結論から言います。
転職の回数は、年収を決める要因ではありません。
大事なのは、戦略があるかどうかです。

この記事では、転職3回で年収を200万円以上アップさせた私の実体験をもとに、再現性のある戦略をすべて公開します。

転職回数への不安を抱えながらも、年収を上げたいと考えている方にとって、具体的なヒントになれば幸いです。

結論｜転職3回でも年収は戦略次第で上げられる

最初に、この記事全体の結論を伝えます。

転職3回という事実それ自体は、年収アップの障害にはなりません。

問題になるのは、「なぜ転職したのか」「何を積み上げてきたのか」が説明できないケースです。

逆に言えば、転職のたびに理由と成果があれば、複数の職場経験はむしろ武器になります。

私の年収推移（1社目→4社目のリアル数字）

まず、私自身の転職ごとの年収推移を公開します。

時期	会社	年収	ひとことポイント
新卒入社	1社目（中堅メーカー）	380万円	業界水準並み
1回目の転職（27歳）	2社目（ITベンチャー）	430万円	＋50万円。スキルアップを優先
2回目の転職（30歳）	3社目（SaaS系企業）	520万円	＋90万円。実績を数値化して交渉
3回目の転職（33歳）	4社目（外資系IT）	620万円	＋100万円。エージェント経由で交渉

1社目から4社目で、トータル＋240万円の年収アップを実現しました。

すべての転職で年収が上がったわけではありません。
2社目では意図的にスキルを優先し、年収を抑えた時期もあります。

それでも長期的に見れば、転職を「戦略的に使う」ことで、年収の天井を上げることができました。

やって良かったこと・やらなくて良かったこと

経験を経て気づいた、転職でやるべきこと・避けるべきことを正直にまとめます。

そもそも「転職3回は不利」は本当か？

「転職回数が多いと、書類で落とされる」という話をよく聞きます。

ただ、これは一部の企業・一部の採用担当者の価値観であって、市場全体の真実ではありません。

企業が本当に見ているのは回数ではない

採用担当者が履歴書を見るとき、実際に気にしているのはこの4点です。

この4点を論理的に説明できれば、転職3回は「多様な経験を持つ人材」として評価されることも珍しくありません。

特にIT・コンサル・スタートアップ領域では、転職経験がポジティブに受け取られるケースが増えています。

回数が不利になるパターン

一方で、転職回数が明確にマイナスになるケースも存在します。正直に整理しておきます。

これらに当てはまる場合は、転職回数より先に「キャリアの整合性」を整えることが先決です。

むしろ有利になるケース

転職経験がプラスに働く場面も、確実にあります。

「転職3回＝不利」という思い込みを捨てて、「自分のキャリアをどう語れるか」に集中することが大切です。

年収を上げられた3つの戦略【核心】

ここからが本題です。

私が転職3回を通じて年収を上げ続けられた理由を、再現性のある形で整理しました。

ひとつずつ、具体的に解説します。

市場価値を上げてから転職した

年収交渉で最も効く武器は「実績」です。

転職活動を始める前に、以下の3ステップで自分の市場価値を棚卸しすることをおすすめします。

私の場合、2回目の転職（30歳時）でこの棚卸しを徹底したことで、面接での評価が明らかに変わりました。

「数字で語れる人材」は採用担当者の印象に残りやすく、年収交渉でも根拠を持って話せます。

「年収が上がる会社」だけを受けた

どの会社を受けるかで、年収の上限は9割決まります。

いくら交渉しても、会社の財務体力や給与テーブルには上限があります。
だから「払える会社を選ぶ」ことが、年収アップの大前提です。

求人票を見るとき、「この会社は何で稼いでいるか」「利益率はどれくらいか」を調べる習慣をつけてください。

上場企業であれば有価証券報告書で確認できます。この一手間が、年収アップの確率を大きく変えます。

年収交渉はエージェントに任せた

3回の転職を経て確信したことがあります。
年収交渉を自分でやると、損をします。

なぜ直接交渉しない方がいいのか

企業の採用担当者と求職者は、立場が非対称です。
担当者には「できるだけ低く採用したい」という事情があります。
自分で交渉すると、心理的にも弱い立場になりがちです。

一方でエージェントは、報酬が入社後の年収に連動しています。
だから自然と、高い年収を引き出そうと動いてくれます。

エージェントに任せたら年収が上がった実例

エージェントを使う場合、複数社に登録して比較することが重要です。
1社だけでは、求人の偏りや担当者の質の差がわかりません。

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失敗した転職もある（リアルなデメリット）

ここまで成功体験を中心にお伝えしました。
でも正直なところ、うまくいかなかった転職もあります。

信頼性のある情報をお届けするために、失敗談も包み隠さず書きます。

焦って決めた会社で年収横ばい

2回目の転職活動中、現職への不満がピークに達していた時期がありました。
「とにかく早く辞めたい」という気持ちから、条件の精査が甘くなりました。

内定が出た企業に飛びついたところ、年収は前職とほぼ変わらず。
「転職したのに何も変わらなかった」という虚無感が残りました。

転職活動は、精神的に余裕がある状態で進めることが大切。
焦りは判断の質を下げる、と身をもって学びました。

企業研究不足でミスマッチ

3社目への転職では、業務内容も年収条件も満足のいくものでした。
ただ入社後に気づいたのが、評価制度と社風が自分に合わなかったという点です。

面接で聞けたはずの質問を怠ったことが原因でした。

年収の数字だけでなく、働き続けられる環境かどうかを事前に確認することが重要です。

短期離職になりかけた話

2社目（ITベンチャー）では、入社後3ヶ月でかなり悩みました。
急成長フェーズで業務量が多く、「早めに抜けた方がいいか」と考えた時期もありました。

そのときエージェントに相談したところ、こんなアドバイスをもらいました。
「1年未満の転職は職歴に傷がつきやすいので、せめて1年は続けてから判断してほしい」

結果的にその後1年半在籍し、貴重なスキルと実績を積んでから次の転職に臨めました。
短期離職を避ける判断ができたのも、エージェントという相談相手がいたからです。

転職3回で気づいた「やってはいけない行動」

「これをやると失敗する」というパターンが、経験を積む中で明確になってきました。

とりあえず応募しまくる

転職活動を始めると、焦りから多数の企業に一斉応募したくなります。

でも実際は逆効果です。
応募数を増やすより、1社1社の選定精度を高める方が内定率・満足度ともに上がります。

受ける企業が増えると、面接準備が浅くなります。
「御社に入りたい理由」を深く考えられなくなり、面接での評価も下がります。
私は応募企業を絞ってから、面接通過率が明らかに上がりました。

年収だけで判断する

年収が高い求人は魅力的です。でも「なぜ高いのか」を必ず考えてください。

年収は重要な指標ですが、「3年後も働き続けられるか」という視点を必ず加えてください。

エージェントを1社しか使わない

エージェントによって、得意な業界・保有求人・担当者の質が大きく異なります。

1社だけで判断するのは、1つの店しか見ずに家電を買うようなもの。

最低でも2〜3社に登録し、求人内容・担当者との相性・サポート品質を比較してください。
登録・面談はすべて無料なので、まずは気軽に試すことをおすすめします。

実際に使って年収が上がったサービス

転職活動で活用したサービスを比較します。
それぞれ特徴が異なるので、自分の状況に合わせて選んでください。

転職エージェント・サービス比較

サービス名	特徴	向いている人	年収帯	交渉力	無料
TechGo（テックゴー） 【ハイクラス・IT特化型】	ITエンジニア専門。 模擬面接回数無制限・1Day選考会あり。 ハイクラス求人が豊富	実務2年以上のITエンジニア・年収アップ狙い	600万円〜	◎	◯
第二新卒エージェントneo 【サポート特化型】	書類通過率94.7%・Googleクチコミ★4.4。 平均10時間の手厚いサポートで平均年収113万円UP実績	経歴に不安がある・初めての転職に近い感覚の方	幅広い	◯	◯

口コミ・体験談（読者の声）

転職を重ねながら年収アップを実現した方の声を紹介します。

よくある質問（不安払拭）

30代で転職3回は多い？

4回目の転職は不利になる？

在職中でも転職活動できる？

まとめ｜転職回数よりも「戦略」がすべて

この記事でお伝えしてきたことを、最後に整理します。

「転職回数が多くて不安」という気持ちは、よくわかります。
でも実際に動いてみると、不安の多くは行動することで解消されます。

今日からできる3ステップを、最後にお伝えします。

転職回数ではなく、戦略の有無が結果を分けます。

この記事があなたの転職活動の、一歩目のきっかけになれば幸いです。